2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 69.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1513 kcal
|
脂質: 92.92g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Ячневая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Кабачково-морковные котлеты. 昼食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Hortex Щавелевый Суп, Костный Бульон. 夕食: Грецкие Орехи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Sports Research Marine Collagen Peptides, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|