2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 69.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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438 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 28.16g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Pure Protein Whey Protein, MRM Спирулина, Кинза, Глобус Стебель Сельдерея, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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