2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
1032 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 107.52g.
朝食: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Сухие Семена Чиа, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 昼食: Салат из Помидоров, Европа Эскалоп с Помидором и Сыром, Гречка Отварная. 軽食/その他: Sports Research Marine Collagen Peptides, Абрикос, Магнит Слива. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|