2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1292 kcal
|
脂質: 70.20g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Край Каравай Батон с Отрубями , Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Зелень Ассорти, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 昼食: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Увелка Рис Пропаренный Отварной, Щи с Курицей, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). 夕食: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|