2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1787 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Bertolli Balsamic Vinegar, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Boiled Egg, Egg and Cheese Sandwich , Watermelon , Starbucks Americano (Grande). 昼食: SaladStop! Hail Caesar Wrap. 夕食: Boiled Egg, Fried Rice. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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