2016年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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271 kcal
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脂質: 9.01g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 46.60g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. 昼食: Alface, Cebolas, Abobrinha, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Cogumelos Cozidos. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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