2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.6 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 15.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1243 kcal 脂質: 55.29g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 129.36g.   朝食: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 夕食: Woolworths Sweet Chilli Sauce, Spring Gully Worcestershire Sauce, Woolworths Smooth Light Ricotta, Woolworths Wholemeal Bread, Birds Eye Chinese Stir Fry, Capsicum, Spring Onions , Woolworths Low Fat Milk, Avocado, Pace Farm Large Free Range Eggs, Coles Canola Oil. 軽食/その他: Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Raspberries , Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar. もっと...
2115 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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Mrs.Murrayの体重の記録


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