2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1243 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 夕食: Woolworths Sweet Chilli Sauce, Spring Gully Worcestershire Sauce, Woolworths Smooth Light Ricotta, Woolworths Wholemeal Bread, Birds Eye Chinese Stir Fry, Capsicum, Spring Onions , Woolworths Low Fat Milk, Avocado, Pace Farm Large Free Range Eggs, Coles Canola Oil. 軽食/その他: Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Raspberries , Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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