2024年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1161 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 68.33g.
朝食: Ei. 昼食: Erdbeershake. 夕食: Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bratkartoffeln mit Speck. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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