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Primera semana en volumen después de un año comiendo de forma intuitiva, deseo pesar 67kg magra pero para eso debo subir, ganar músculo por varios meses. Asesórense con un nutrí para estas cositas
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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618 kcal
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脂質: 9.38g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 92.61g.
朝食: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Nestlé Manjar, Kiwi, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. もっと...
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