登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
kiyomi28
日記
2016年 01月 30日
kiyomi28の日記, 2016年 01月 30日
kiyomi28さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg
これまでの減量分:
7.7 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 30日:
1380 kcal
脂質: 54.04g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 186.47g.
昼食:
Carrefour Dés de Jambon, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites).
夕食:
Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier.
軽食/その他:
LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Marque Repère Fromage Blanc Pommes Caramélisées, Banane.
もっと...
1463 kcal
運動:
デスクワーク - 1 時間 45 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
kiyomi28の体重の記録
全ての履歴を表示