|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1389 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Fini REQHINS (Мармелад Акула)in Bahrain, Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Avocado, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ). 昼食: Fini REQHINS (Мармелад Акула)in Bahrain, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Carrefour SPAGHETTI, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 夕食: Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Яичный Желток, Яичный Белок, Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain. 軽食/その他: Igloo Ice Cream (Chocolate). もっと...
|
|
1833 kcal
|
運動:
休憩 - 10 時間 8 分, Glute & Hamstring - 1 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 10 000 - 4 時間 59 分. もっと...
|
|