2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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2075 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Nature Valley Protein Oatmeal - Mixed Berry Crunch. 昼食: Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Lasagna Fritta, Olive Garden Breadsticks. 夕食: Olive Garden Shrimp Scampi Fritta. 軽食/その他: Breyers Oreo Cookies & Cream Chocolate Ice Cream, Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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