2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1365 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron, Woolworths Lite Milk. 夕食: KFC Large Chips, Masterfoods Tomato Relish, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Fried Onions, Fried Egg, Beetroot, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Coles Regular Spread, Woolworths Extra Soft Jumbo Lunch Roll, Coles Canola Oil. 軽食/その他: CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR White Sugar, Latte Coffee. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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