хороший результат 👍так держать✋
2024年 07月 7日 投稿者: anilochka666
|
Так держать! Вы молодец! Очень заметно 👍
2024年 07月 7日 投稿者: Smokovnica
|
|
|
вы умница! глядя на ваш прогресс мотивация не срываться поднимается :)
2024年 07月 7日 投稿者: nickusix359
|
6 кг за месяц? вот это результат! Вдохновляете!
|
А активность какая у вас? Я на 1500 столько не скинула. 2,3 кг в месяц только
|
Активность 10 000 шагов в день минимум и 3-4 тренировки (40-60 минут) в неделю с собственным весом (табаты, высокоинтенсивные, беговые) бытовая активность хорошая уборка готовка глажка 😀3 детей
2024年 07月 7日 投稿者: Сашуль_мамуль
|
2024年 07月 7日 投稿者: filatovanytka1
|
Умничка! Очень классный результат
2024年 07月 7日 投稿者: katerinnkass
|
2024年 07月 7日 投稿者: Топором по пальцам
|
2024年 07月 7日 投稿者: Tdasha17
|
Если вы имеете ввиду алкоголь то во время похудения вообще нет, а в обычной жизни ну в выходные вечером с мужем пиво или на Новый год шампанское 😀 а вообще у меня 3 детей за 7 лет и естественно 3 беременности плюс каждого год кормила там уж точно не до алкоголя, но я склонна к отекам если вы об этом
2024年 07月 7日 投稿者: Сашуль_мамуль
|
2024年 07月 7日 投稿者: sennikovanatasha09
|
Хороший результат, вы умница!!!👍
2024年 07月 7日 投稿者: sennikovanatasha09
|
Надеюсь про воду😀 ее пью очень много за тренировку могу выпить 1,5 литра и в течении дня всегда с водой
2024年 07月 7日 投稿者: Сашуль_мамуль
|
Очень приятно что столько людей увидели мои старания, еще и подписались🙈 теперь у меня нет шансов на провал
2024年 07月 7日 投稿者: Сашуль_мамуль
|
Результат очень виден! 🔥 не останавливайтесь на достигнутом!
2024年 07月 7日 投稿者: lskoroleva
|
Молодец, продолжайте, не бросайте, не расстраивайтесь, если в след мес не будет таких фееричных результатов: очень вероятно, что дальше процесс по весам пойдёт не так радужно, как поначалу. Не "смотрите" особо на весы, как бы того не хотелось, и всё получится
2024年 07月 8日 投稿者: DrekMar
|
|
|
Вы молодец💥❤️🔥, вот у меня ровна - 8 кг за месяц НО нет разницы между фотки до и после😫
2024年 07月 8日 投稿者: Xusnida_95
|