2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1259 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Экомилк Молоко Отборное, Эвалар Семена Льна, Кофе (Растворимый), Черная Смородина. 昼食: Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Кофе (Растворимый), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 夕食: Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лебедянь Творог 5%, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Малина, Экомилк Молоко Отборное, Кофе (Растворимый), Лебедянь Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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