2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1058 kcal
|
脂質: 24.46g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Варенье, Село Зелёное Творог 0,5%. 昼食: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Банан, Абрикосы, Фрутоняня Снежок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|