2016年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
|
1876 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 261.68g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. 昼食: Spreadable Lighter, Greek Style Yogurt, Corned Beef, Medium White Bread. 夕食: Onions, Discovery Salsa, Discovery Soured Cream Topping, Discovery Fajita Seasoning Mix, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Weight Watchers Wraps, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 軽食/その他: Ready Salted Crisps. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|