2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1330 kcal
|
脂質: 89.03g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Караван Эклер Тирамису, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Яичница с Колбасой и Овощами, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Кофе с Молоком, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|