2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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2279 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 163.77g | 炭水化物: 243.16g.
朝食: Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. 昼食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Макароны Отварные. 夕食: Горбуша Жареная. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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