2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Сметана 15%, Окрошка, Хохланд Творожный Сыр, Лосось, Волжаночка Молоко 2,5%, Чай, Чай. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Лосось, Ржаной Хлеб, Чай, Волжаночка Молоко 2,5%, Нектарин, Перекресток Персик, Запеченные или Жареные Креветки, Волжаночка Молоко 2,5%, Чай. 夕食: Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Волжаночка Молоко 2,5%, Чай. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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