2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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4047 kcal
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脂質: 109.89g | たんぱく質: 195.47g | 炭水化物: 551.90g.
朝食: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Nestlé Corn Flakes, Ser Gouda, Jajko, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Wedel Kakao Ekstra Ciemne, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Ser Gouda, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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