2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1662 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: Simple Truth No Stir Almond Butter, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Sara Lee Honey Wheat Bread. 昼食: Onions , Hummus , Fresh & Easy Diced Tomatoes, L'oven Fresh Whole Wheat Pita. 夕食: Trader Joe's Avocado Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Denny's Red Onions, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Garbanzo Beans, Eden Organic Quinoa. 軽食/その他: Kroger Seedless Raisins, Snak Club Raw Almonds, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Marketside Whole Baby Carrots, Publix Whole Pod Edamame. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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