2024年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1700 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bolo de Laranja, Panco Pão de Forma. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido , Costelinha, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farofa, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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