2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1899 kcal
|
脂質: 88.17g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Морковь, Milk Republic Пломбир Шоколадный, Milk Republic Мороженое Вели́к. 夕食: Балтптицепром Карпаччо, Дыня Торпеда, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Lipton Холодный Зелёный Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Увелка Гречка в Пакетиках. もっと...
|
|
2143 kcal
|
運動:
サウナ - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, ラジオ体操 - 40 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|