2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1075 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молоко. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Lay's Чипсы. 軽食/その他: Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Чизбургер. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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