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Stabiliserat runt 87-88kg morgonvikt #OffSeasonBulkPony
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1481 kcal
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脂質: 95.77g | たんぱく質: 110.14g | 炭水化物: 51.61g.
朝食: Kanel, Äggula, ICA Gott Liv Valnötter, Macadamianötter, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Havssalt, Kranvatten, Honung, Grönt Te, AXA Havregryn, Fazer Cacao, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%, Kanel, Äggula, ICA Gott Liv Valnötter, Macadamianötter, Espressokaffe. 昼食: Johnnys Senap Söt-Stark, Granarolo High Protein Ricotta, Felix Klassisk Rödkål, ICA Nötfärs 12%, Parmesanost (Riven), Fontana Extra Virgin Olivolja. もっと...
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 コメント
Springer mycket, lyfter mycket, äter mycket och flyter bra när jag simmar 🦭🤣
2024年 07月 6日 投稿者: optiholm
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Har du tips på din bästa magövning? För att få en snygg mage. 😊
2024年 07月 6日 投稿者: Elin!!!
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Självklart: Alla magövningar som bygger muskler, dvs; cablecrunches, olika benlyft, sidocrunches och ghd-situps 🧱👌🏽🔥
2024年 07月 7日 投稿者: optiholm
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2024年 07月 7日 投稿者: Elin!!!
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