2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
2887 kcal
|
脂質: 89.70g | たんぱく質: 189.84g | 炭水化物: 330.50g.
朝食: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Catchup, Ovo Frito, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. 昼食: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras, Lidl Pão da Avó, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Pão da Avó, Continente Presunto, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Banana, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|