2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1188 kcal
|
脂質: 21.24g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 181.75g.
朝食: Варенье, Село Зелёное Творог 0,5%, Сахар, Хуторок Молоко 1,5%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Ашан Вермишель, Минтай. 夕食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Банан, Любятово Галеты Классические, Абрикосы, Фрутоняня Снежок. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|