2024年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1688 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 183.42g.
朝食: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ), Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, Carrefour Avocado. 昼食: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Carrefour SPAGHETTI, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Наша Каша Buckwheat (Гречневая Крупа )in Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 軽食/その他: Igloo Ice Cream (Chocolate), Fini REQHINS (Мармелад Акула)in Bahrain. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|