2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
3228 kcal
|
脂質: 104.16g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 184.32g.
朝食: Włoszczowa Ser Gouda, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Włoszczowa Ser Gouda, Pomidory, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Zupa Krem z Dyni, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem . 軽食/その他: Szaszłyk Drobiowy, Kiełbasa z Grilla, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|