2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1827 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 313.46g.
朝食: Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas, Coffee (Instant Powder), Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Oranges, Honeycrisp Apples, Cheddar Cheese, Green Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, livinston cellars sangria wine, Van de Kamp's Beer Battered Fillets. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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