2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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927 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sadia Espetinho de Coração de Frango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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