Combinação alimentação saudavel, e musculação, começando a fazer efeito! me sentindo safisfeita!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1734 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 205.82g.
朝食: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Activia Ameixa, Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Banana, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Mexido, Itambé Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Maratá Cuscuz Cozido. 軽食/その他: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Café com Açúcar. もっと...
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