2024年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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939 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce. 軽食/その他: Melão, Banana Nanica. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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