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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1294 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Sayur Asem, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. 昼食: Paroti Roti Isi Krim Meses, Ayam Kecap, Tahu. 夕食: Pisang, Ayam Kecap, Tahu, Mentimun (Kupas). もっと...
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1632 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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