2024年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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821 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Italac Creme de Leite, Maizena Amido de Milho, Manteiga (com Sal). 昼食: Batata Inglesa Assada, Asa de Frango, Mega Matte Coxinha Assada. 夕食: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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