2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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2028 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 193.65g.
朝食: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Beyaz Leblebi, Eti Gong, Eti Petito, Eti Sticks, Eti Crax Çubuk Kraker. 夕食: Ayran, Kırmızı Domates, Piliç Çevirme, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Çerezza Dev Yer Fıstıklı , Kayısı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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