Annascornerの日記, 2024年 07月 5日

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2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:

715 kcal

脂質: 46.45g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 50.40g. 朝食: Skåne Mejerier Prästost 35%, Bregott Bregott Normalsaltat, Eldorado Baguette. 軽食/その他: ICA Sötmandel . もっと...

1694 kcal

運動: 家事 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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