2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
2107 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 164.56g | 炭水化物: 247.17g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Просто Мёд, Сыроварня Сыр Качотта. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гурманика Черешня без Косточки, Увелка Dinner Express Готовый Микс 5 Злаков, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Дед Хо Суп Фо Бо . 軽食/その他: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Экзо Арбуз Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|