2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1055 kcal
|
脂質: 22.48g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Шебекинские Спагетти. 夕食: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Голден Яблоко , Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|