2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
|
2378 kcal
|
脂質: 59.00g | たんぱく質: 127.66g | 炭水化物: 261.24g.
朝食: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Stelland Сыр Фету Мягкий, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Молочный Мир Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Памперникел, Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Морковь, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Молочный Гостинец Сыр Плавленный Оршанский, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Виски, Пекинская Капуста, Помидоры, Либава Тунец в Желейной Заливке, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Наливки или Ликер. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|