2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1169 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: Kimimo Café Extra Forte, União Açucar Cristal, Primor Margarina com Sal, Kero Pão Pão de Forma Integral , Forte Ovo. 昼食: Lelê Feijão Carioca , Bordon Salsicha Ao Molho, Tio Lino Arroz. 夕食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Molho de Tomate . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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