2024年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1253 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: President Творог 5%, Тыквенные Семечки. 昼食: Осетрина, Гречка Отварная, Салат клетчатка. 夕食: Салат клетчатка. 軽食/その他: Королевская Ватрушка, Protein Rex Шоколадный Брауни, Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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