2024年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1216 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 129.87g.
昼食: Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mestemacher Pumpernickel (38g), Pappert Salzstange. 夕食: Petrella Schnittlauch, Fleischsalat, Roggenvollkornbrot, REWE Pfannen Frikadelle, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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