Kolacja …😋
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1575 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 192.04g.
朝食: Banan, Musli Rodzynki i Orzechy , Jogurt Naturalny 2,5%, Kawa z Mlekiem, Chleb Tostowy. 昼食: Almette Serek Twarogowy z Ogórkiem i Ziolami, Pano Bułka Poranna, Lisner Łosoś Norweski Wędzony. 夕食: Kvarg Naturalny, Makaron Tagliatelle, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 軽食/その他: Truskawki, Sante Błonnik Witalny, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kawa z Mlekiem, Croissant. もっと...
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2049 kcal
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運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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