2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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211.1 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 131.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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864 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 62.50g.
昼食: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Prima Della Pre-Sliced Rotisserie Chicken, Spinach , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 夕食: Bertolli Italian Sausage with Garlic & Romano Spaghetti Sauce, Best Choice 1% Cottage Cheese, Spaghetti Winter Squash , Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Frank. 軽食/その他: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted) , Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Annie's Homegrown Yogurt Tubes. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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 コメント
Heck yeah 👍! That's a good one 😊.
2024年 07月 4日 投稿者: Leah_guffey
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DwightSchrutesHazmatSuitの体重の記録
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