2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1089 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, AH Rode Bessen, Arla Skyr Vanille. 昼食: Bonduelle Crispy Mais, AH Knoflook Croutons , Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Gemengde Salade. 夕食: Ketchup, AH Runder Gehakt , Plus Bistro Minikrieltjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Bonduelle Macédoine de Légumes. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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