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EtherGnat
日記
2024年 07月 4日
EtherGnatの日記, 2024年 07月 4日
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2024年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg
これまでの減量分:
37.2 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 07月 4日:
1540 kcal
脂質: 62.58g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 141.89g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
昼食:
El Pollo Loco Classic Chicken Burrito.
夕食:
Roasted Potato, Member's Mark Pulled Pork.
軽食/その他:
Fiber One 70 Calories Brownie, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary).
もっと...
2766 kcal
運動:
エアロビクス - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 53 分, 休憩 - 4 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
2 人のサポーター
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EtherGnatの体重の記録
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