2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1684 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Isey Skyr Perzik, Koffie, Zuiver Zuivel Volle Melk. 昼食: Banaan, Waldkorn Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas. 夕食: Jumbo Patatas Bravas, Zaanse Halfvolle Mayo, Cheddar Kaas, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Kipgehakt, Broccoli. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Zaanse Mayonaise, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Dunne Maiswafels. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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