2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1838 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 243.30g.
朝食: Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. 夕食: Pamonha Doce. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costela de Porco Assada, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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